Ser Feliz na quarentena?Como?
Nos últimos meses acompanhamos o progresso de uma pandemia que mudou a história da humanidade. Em questão de meses o COVID-19 se alastrou pelo mundo, levando vários países a decretarem quarentena para evitar a proliferação do vírus, e com isso, grande parte da população foi obrigada a ficar em casa.
Muitas pessoas seguiram, ou continuam seguindo as medidas da quarentena, deixando de ter contato com os amigos e familiares, adiando viagens ou planos que tinham para o ano, que acabaram sendo frustrados em decorrência da calamidade.
Nesse caos foi possível notar que muitas pessoas se desligaram do presente e passaram a viver do passado e do futuro, ou seja, passaram a olhar com maior carinho ao passado, ou quem sabe, se arrependerem de não terem aproveitado o quanto gostariam, ou começaram a imaginar o que farão assim que a quarentena acabar, e vivem agoniadas para que esta chegue ao fim e possam voltar a vida normal.
Não é errado relembrar o passado, muito menos planejar o futuro. O erro acontece quando deixamos de viver o presente como deveríamos. Como então mudar essa realidade?
- Uma dose de gratidão diária
Pode parecer sem sentido acordar feliz e motivado todos os dias quando se é forçado a continuar no mesmo ambiente, ou querer sair e ver as pessoas que gosta e não poder. Porém, pense cada dia nos inúmeros motivos para ser feliz. Seja a saúde de familiares ou amigos, sua própria saúde, o alimento em sua mesa, poder ter acesso à tecnologia e graças a ela ter notícias das pessoas queridas e da sociedade...
Ao longo do dia vá refletindo sobre os motivos para ser grato e feliz por mais aquele dia, assim, se forçará a ser feliz por pequenas coisas e irá focar mais no momento em que está vivendo.
Nossa natureza humana tende a sempre encontrar inúmeros motivos para reclamar, mas acredite, sempre há um motivo para ser grato!
- Planeje o seu futuro, mas viva o presente
Para alcançar seus planos e metas futuros você precisa começar a executá-los agora!
Se você pretendia estudar para o vestibular, fazer uma viagem, aprender uma nova língua, ou tinha qualquer outro plano que foi adiado por conta do isolamento, veja o agora como um tempo a mais que está tendo para alcançar seus objetivos.
Graças a tecnologia é possível estudar e aprender muitas coisas sem sair de casa, ainda mais nesse momento que instituições de ensino liberaram seus materiais gratuitamente. Então utilize esse tempo para aprimorar em novas áreas e quem sabe conseguir oportunidades melhores quando a vida voltar o fluxo normal.
Caso estivesse programando uma festa com os amigos, ou uma viagem, não olhe com ódio para a quarentena, aproveite o momento a mais que está tendo para pesquisar mais e conseguir um dinheiro extra para concretizar seus sonhos.Pense que graças a quarentena, tudo que fizer quando finalmente puder, terá um novo brilho e intensidade, mas não se prenda a isso, apenas viva o agora e busque ser feliz com o que tem no momento.
Pode ser difícil conseguir olhar o presente como o melhor momento que poderia ter, porém, olhe para a vida com carinho e aproveite cada pequeno momento. Lembre-se que Deus está ao seu lado e deseja que você seja feliz!
- Não se prenda ao passado
Tem momentos de nossa vida que podem ter sido tão bons que acabamos ficando presos a eles e somos incapazes de seguir em frente com entusiasmo. É como se quiséssemos apertar o replay e viver eternamente naqueles momentos.
É muito bom poder ter vivido momentos assim e poder recordá-los com carinho. Entretanto, se prender ao passado pode ser muito perigoso, afinal, temos a tendência de distorcer a realidade e só focar em lembranças boas e nos esquecemos que também tínhamos problemas e frustrações na época que passamos por eles.
Tente usar o seu presente como um momento que você poderá também criar lembranças maravilhosas e divertidas, crie momentos únicos com sua família (seja a distância ou os que dividem o mesmo ambiente), se aventure a aprender algo novo, pode se surpreender com novos hobbies. E o mais importante, busque ter maior comunhão com Deus, afinal, Deus é o único que será capaz de te ajudar a ver beleza nos momentos mais difíceis da vida, em especial durante crises como essa.
Se está difícil lidar com o dia a dia nessa quarentena, tente repensar sua vida, seus objetivos e se aproximar mais de Deus, assim, não terá arrependimentos futuros quanto à forma que utilizou esses dias de quarentena e também não se sentirá tão frustrado com sua vida!
Nós da Equipe Conectados com Deus esperamos que todos se cuidem e fiquem bem! Caso ainda não saiba, temos vários cursos gratuitos em nosso portal... Que tal aproveitar esse tempo de quarentena e estudar mais sobre Deus, sua saúde e seu dinheiro?